Het dieet bestaat voornamelijk uit pasta (macaroni, spaghetti, nasi, bami en witte rijst). In het mapje, wat u kunt bestellen, staat precies in hoe u de de gerechten met de pasta kunt klaarmaken.

Er staat in hoeveel u mag hebben per maaltijd en wat u allemaal tussendoor mag nemen.

Hieronder ziet u een paar van mijn gerechten: